Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
16 мая 2019

Салатик с авокадо и адыгейским сыром "подмёрзший Бунюэль" 
 
Итого на 100 грамм 99 ккал
Б/Ж/У 4.2 / 7.4 / 4.7

Нежный авокадо и тягучий сыр прекрасно вписались в овощной салат с хрустящим свежим шпинатом. 
 
на 2 порции: 
- 1 очень спелый авокадо 
- 70 г адыгейского сыра с жирностью 14% 
- 1 большой сочный помидор, у меня был 260 г 
- 180 г свежего шпината 
- 100 г натурального йогурта 
- 1 ч.л. готовой горчицы 
- молотый чили, чуток 
соль по вкусу 
Нарезать, заправить йогуртом и горчицей, посолить, поперчить. 
 
На всякий случай (может, кто не знает): покупаю в магазине обычные твёрдые неспелые авокадо, храню все в холодильнике - так они не спеют. Когда нужно, достаю один и держу 3 дня в теплом месте на подоконнике - и он становится вкуснющим)) из всех фруктов-овощей заморских прокатывает только с авокадо.