Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
15 мая 2019

ПОЛЬЗA ЛЬНЯНЫХ СEМЯН

Семена льна – это бюджетное, но действенное и полезное средство для борьбы с лишним весом. Кроме этого, при помощи льняных семян можно улучшить работу ЖКТ, состояние кожи и укрепить защитные свойства организма.
Льняное семя в ежедневном рационе способствует абсорбации шлаков в кишечнике и их выведению. Также семена способны заживлять поврежденные стенки внутренних органов, внутренние раны, обволакивая их. 
Семена льна при запорах помогают в комбинации с кефиром. Такое сочетание мягко и благотворно действует на перистальтику кишечника.

Рецепт № 1
В два стакана кипятка нужно положить 1 ст. л. льняных семян и оставить на 10 часов. Настоянное средство следует принимать два раза в день по 150 мл.
Рецепт № 2
В стакан кипятка добавить 1 ст. л. семян. Поставить на медленный огонь на полчаса. После того как отвар остынет, к нему нужно добавить 1 ст. л. меда и тертый имбирь. Выпивать 150 мл. отвара за полчаса до еды.
Рецепт № 3
Чайную ложку семян добавить в стакан йогурта или кефира. Пить перед сном для разгрузки пищеварительной системы.