Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
12 мая 2019

Тушеная капуста с томатами и с курицей. 

Итого на 100 грамм 47 ккал
Б/Ж/У 7 / 0.6 / 3.5

Куриная грудка, филе, без панировки 100 г 
Капуста белокочанная 200 г 
Помидоры 1 шт. 
1.Капусту тушим с постепенным добавлением воды до мягкости, добавляем томаты за 5-6 минут до конца. 
2.Курицу тушим с водой в отдельной сковороде, с добавлением приправы (перца в данном случае) 
3.Курицу добавляем к капусте, перемешиваем, даем впитать сок еще 2-3 минуты, перчим.