Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
12 мая 2019

Шашлык в духовке из курицы и ананасов 
 
Итого на 100 грамм 102 ккал 
Б/Ж/У 12.1 / 0.6 / 10.7 
 
Ингредиенты: 
Куриное филе 300 г 
Ананасы 200 г 
Соевый соус 100 мл 
 
Приготовление: 
Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы. Добавляем в соевый соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут. Предварительно смочив шпажки водой, насаживаем на них филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут на среднем огне. 
 
Приятного аппетита!