Нежный и легкий белково-углеводный десертик. 
 
Итого на 100 грамм 117 ккал 
Б/Ж/У 10.3 / 5.5 / 6.3 
 
Ингредиенты: 
150г творога 
75г кефира 
50г банана 
 
Приготовление: 
Все вместе взбить в блендере, украсить кусочками фруктов и охладить в холодильнике 1-2 часа) 
 
Приятного аппетита!