Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
9 мая 2019

Диетические котлеты. 
 
Итого на 100 грамм 136 ккал 
Б/Ж/У 11.2 / 8.7 / 2.8
 
Для котлет: 
1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной или курятиной), 
2 луковицы, 
3 болгарских перца, 
6 зубчиков чеснока, 
2-3 яйца, 
петрушка или кинза. 
 
Приготовление: 
1. Фарш пропустить через мясорубку, вместе с луком, перцем, чесноком и зеленью, посолить, добавить 2-3 яйца. 
 
2. Если фарш получился густой, добавить немного воды. 
 
3. Запекать котлеты в духовом шкафу.переворачивая. 
 
4. Котлеты подавать с овощным гарниром.Приятного аппетита!