Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
26 апреля 2019

Салат "Сёмга на шубе" лайт 
 
Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 9.9 / 5.1 / 4.2

Ингредиенты: 
 
300г (приблизительно) филе малосольной сёмги 
1-2 луковицы 
2 варёных яйца 
1 отваренная крупная морковка 
2 отваренных свеклы 
сыр маложирный 50г 
100-200г сметаны нежирной 
зелень по желанию и вкусу 
 
Приготовление: 
 
Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, сыр и яйца тоже натереть на тёрке. 
 
Поставить кольцо для салатов на тарелку, так же можно использовать срезанную пластиковую бутылку. 
 
Выложить слой свеклы, намазать сметаной, сверху выложить морковь, сыр, яйца, лук, не забывая каждый слой смазывать сметаной. 
 
На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украсить по своему усмотрению. Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снять кольцо. 
 
Приятного аппетита!