Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 апреля 2019

Диетический морковный тортик: с пользой для фигуры! 
 
Итого на 100 грамм 86 ккал 
Б/Ж/У 9.4 / 2.2 / 7 
 
Ингредиенты: 
Кефир 1% - 150 г 
Молоко 1% - 4 ст. л 
Яйца - 2 шт 
Морковь - 100 г (натереть на мелкой терке) 
Овсяные отруби - 4 ст. л 
Пшеничные отруби - 2 ст. л 
Разрыхлитель - 10 г 
Подсластитель - по вкусу 
 
Для крема: 
Творог обезжиренный - 300 г (мягкий) 
Подсластитель - по вкусу 
Цедра апельсина - по вкусу 
 
Приготовление: 
Смешать сухие ингредиенты для коржей, добавить морковь, яйца, кефир и все смешать. Выложить тесто на пергамент. Печь при температуре 180 градусов около 30 минут (или в микроволновке при мощности 800 ВТ 9 минут). Выложить корж на решетку и полностью остудить. Для крема смешать творог с подсластителем. Разрезать корж на 3-4 слоя. Собрать торт, промазывая слои кремом. Также обмазать торт со всех сторон. Дать пропитаться 0,5-1 час в холодильнике. 
 
Приятного аппетита!