Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 апреля 2019

Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ) 
 
Итого на 100 гр 41 ккал 
Б/Ж/У 2.4 / 1.1 / 5.3
 
Ингредиенты: 
 
Огурцы 350 гр 
Свёкла 350 гр 
Кефир 1000 мл 
Укроп 30 гр 
Лук зеленый 30 гр 
Чеснок дольки 2 шт 
Соль морская ча. ложек 
 
Приготовление: 
1. Огурец порежьте. 
2. Сырую молодую свеклу очистите и порежьте соломкой. 
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень. 
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок. 
5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью. 
 
Приятного аппетита!