Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 апреля 2019

Диетические оладьи из моркови и яблока 

Ингредиенты 
Морковь – 1 шт 
Яблоко – 1 шт 
Отруби – 1 ст.л. 
Яйцо (белки) – 2 шт 
Изюм – горсть (по вкусу) 

Пищевая ценность на 100 грамм: 
Калории: 50,5 ккал 
Жиры: 0,5 г 
Углеводы: 8,6 г 
Белки: 2,7 г 

Способ приготовления 
Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке. 
Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм. Влить 2 белка. 
Сформировать оладьи и запекать в духовке при 180 градусов 30 минут.