Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 апреля 2019

Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин 
 
Итого на 100 грамм 86 ккал 
Б/Ж /У 8.6 / 4.8 / 1.7 
 
Ингредиенты: 
 
Салат «Айсберг» 1 пучок 
Консервированный тунец или отварная куриная грудка - 200 г 
Яйца (вкрутую) 6 шт. 
Помидоры 3 шт. 
Сыр Чеддер (или другой твердый сыр по вкусу) 
Огурец 1 шт. 
Сметана 10% или оливковое масло – 1 ст. л. 
Зелень, соль, перец – по вкусу 
 
Приготовление: 
Салат порвите руками. Яйца порежьте пополам. Нарежьте помидоры, огурцы и отварную курицу/тунца. Сыр натрите на терке. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу. Готово! 
 
Приятного аппетита!