Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 июля 2014

Творожный завтрак с бананом, грушей и клубникой

Калорийность: 84 ккал на 100 гр (в одной порции 175 ккал)

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
- клубника или другие ягоды 140 гр
- овсяные хлопья или мюсли 60 гр
Для крема:
- кремообразный мягкий творог 230 гр
- йогурт (любой с добавками или без, у меня банановый Валио) 120 гр
- банан (1 большой) 100 гр
- груша (1-2 шт) 150 гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Для крема творог взбиваем с йогуртом, банановым пюре и тертой грушей (можно все измельчить в блендере, но главное не перевзбить, чтобы не было очень жидко).
- Выкладываем десерт слоями в креманки или стаканы в следующей последовательности: крем- хлопья (мюсли) - мелко порезанная клубника- слой крема. Сверху можно украсить десерт оставшимися ягодами клубники или другими ягодами на ваш вкус.
- Подавать десерт можно сразу, а можно охладить пару часов, чтобы крем стал больше похож на суфле. И наслаждаемся вкуснейшим, легким и нежным слоеным десертом!