Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » ЛЕГКОСТЬ ТЕЛА И МЫСЛИ!!!
ЛЕГКОСТЬ ТЕЛА И МЫСЛИ!!!
1) Ноги - без отёков к концу дня.
Что надо делать?
Больше двигайтесь в течении дня: до работы пешком (если не позволяет расстояние, то хотя бы частично - одну две остановки), вверх/вниз по лестнице - пешком (вместо лифта), добавьте легкую физическую нагрузку для упругости мышц, а главное, чтобы разогнать застои воды в организме.
2) Живот - лёгкость после каждого приёма пищи.
Что надо делать?
Подобрать продукты под свою ферментацию, с лёгкой усвояемостью, с частыми и дробными приёмами пищи, то есть, ешьте то, что легко усваивает ваш организм часто и малыми порциями.
3) Голова - стресс, депрессия, апатия
Что надо делать?
Решив первые две задачи, ваши мысли будут легки и позитивны! Плохие мысли уйдут сами собой. А с остальным вы справитесь сил теперь у вас достаточно, чтобы решить любую задачу:)
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
войдите, используя
или форму авторизации