Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
6 апреля 2019

Фитнес-салат 
 
Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2

Ингредиенты: 
 
Помидоры 1-2 шт 
яйца 3 шт 
огурцы 1 шт 
кальмары 200-300 гр 
йогурт натуральный 150 гр 
горчица неострая - 1 ч.л. 
зелень 
соль по вкусу 
лук репчатый - по желанию. 
 
Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить. 
Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить) 
Приятного аппетита!