Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
15 марта 2019

Творожное суфле
На 100 грамм 101,8 калорий белки — 10,7 жиры — 1,5 углеводы — 11,6

Ингредиенты:

Творог 0% (мягкий) — 200 грамм
Яйцо — 1 шт. 
Яблоко — 0,5 шт. 
Изюм — 50 грамм

Способ приготовления:

Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей. С утра в это блюдо можно добавить спелый банан

Приятного аппетита