Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 марта 2019

Тыквенный кекс в кружке!
КБЖУ на 100 грамм без поливки (она может быть разной) 133/7/5/17

Рецепт:

70 грамм тыквы50 грамм банана (1/2)1яйцо25 грамм овсяных отрубей Разрыхлитель на кончике ножа

Тыкву порезать на кусочки в в микру на 3 минуты, до мягкости. Все смешать, взбить погружным блендером! Вылить в кружку и в микроволновку на 3 минуты!

Все, все как всегда просто, но вкусно! Сверху можно полить кефиром с какао!

Приятного аппетита!