Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 марта 2019

Вкусный салатик с сыром, яйцом и кукурузой.
КБЖУ на 100 грамм : 152,82/10,46/9,9/4,7 .

Нам понадобится:

130 гр твёрдого сыра (если не на пп, можно заменить на плавленые сырки)4 яйца200 гр консервированной кукурузы100 гр натурального йогурта2 зубчика чеснокаСоль, перец по вкусу

Приготовление :

Яйца отварить, натереть на крупной тёрке, сыр также натереть на тёрке.С кукурузы слить воду (у меня указан вес без воды), переложить в салатницу, добавить к кукурузе сыр, яйца, йогурт, измельченный чеснок.Перемешать. Если необходимо, то посолить, поперчить, все зависит от того, насколько солёный будет сыр.Салат супербыстрый и вкусный!Можно использовать его как начинку для рулетов из лаваша, очень хорошо сочетается!.