Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
9 марта 2019

Куриные шарики с овощами 
на 100 грамм - 81.55 ккал Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты: 
Капуста белокочанная 400 г 
Куриный фарш 450 г 
Морковь 200 г 
Яйцо 1 штука 
Соль, специи по вкусу 

Приготовление: 
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно! 

Приятного аппетита!