Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
7 марта 2019

Котлеты с сюрпризом

КБЖУ на 100 грамм: 112/20/2/2


Ингредиенты:
куриный фарш 500 г
брокколи 250 г
сыр 100 г
соль, лук, зелень, специи по вкусу

Способ приготовления:
Сыр нарезать кусочками или натереть на терке
Формируем котлеты: в центр котлеты добавляем одно соцветие брокколи и сыр. Ладошками придаём форму котлете Выкладываем в форму для запекания
Можно потушить/запечь
Выпекаем в предварительно разогретой до 180 градусов духовки около 25-30 мин до готовности
При подаче можно в качестве соуса использовать греческий йогурт 

Приятного аппетита!