Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
6 декабря 2018

Мармелад для худеющих.
на 100грамм - 66.06 ккалБ/Ж/У - 5.06/0.37/10.17 

Ингредиенты: 
Яблоки - 300 г 
Апельсиновый сок - 50 мл
Желатин - 20 г 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Запекаем очищенные и порезанные на четвертинки яблоки 300 г в микроволновой печи 5мин(600w) или полчаса в духовке. 
Делаем из яблок пюре, добавляем к нему подсластитель и 50мл свежевыжатого апельсинового сока (можно без, просто больше яблок) 
20 г желатина разводим в 50 мл воды( дальше по инструкции зависит от желатина) можно с агаром 1-2ч.л но нужно будет проварить агар с пюре. Смешиваем в формочки и в холод на 3-4 часа. Брала силиконовую прямоугольную 20-10 см потом разрезала и обваляла в измельчённой кокосовой стружке. 

Приятного аппетита!