Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 декабря 2018

Запекаем грейпфрут.

Жиросжигающая бомба! 

• На 100 г — 19 ккал • 

Ингредиенты на 2 порции: 

Грейпфрут — 2 шт. 
Растительное масло — 2 ст. л. 
Сахар тростниковый — 6 ст. л. 
Корица молотая — 1 ч. л. 
Мята по вкусу 

Приготовление: 

1. Разогреваем духовку до 250 градусов 
2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута — для устойчивости. 
3. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки. Не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой. 
4. Смешиваем растительное масло с сахарам и корицей и покрываем половинки грейпфрута массой. 
5. Запекаем в духовке минут 7-15, пока сахар карамелизуется. Охлаждаем минут 5, украшаем мятой и подаем.