Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
2 декабря 2018

Запеканка из курицы - правильный ужин! 
на 100грамм - 95.69 ккалБ/Ж/У - 12.17/4.08/1.67 

Ингредиенты: 
Филе куриное 
Яйца 3 шт 
Сметана 10% 
Помидоры 
Соль, перец, зелень по вкусу 

Приготовление: 
Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 
3 яйца взбить вместе со сметаной 10%, посолить. 
Залить мясо этой смесью 
Порезать помидоры кружочками выложить 
В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень. 

Приятного аппетита!