Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
18 ноября 2018

Рыба, запеченная с помидорами и лимоном
Аппетитная рыба, запеченная с помидорами и лимоном. Сочная и ароматная!
на 100 грамм 87 ккал Б/Ж/У 10.6 / 4.0 / 2.4

На 4 порции: 
800 гр. рыбного филе 
соль 
молотый черный перец 
5 столовых ложек оливкового масла 
4 помидора 
2 луковицы 
3 лавровых листа 
1 пучок петрушки 
1 лимон

Рыбное филе вымыть, обсушить, посолить и поперчить со всех сторон. Форму смазать 2 стол. ложками масла и положить в нее рыбу.
2. Помидоры нарезать кружочками, положить на на рыбу и посолить. Лук очистить, нарезать кольцами и выложить на помидоры вместе с лавровым листом.
3. Сбрызнуть оставшимся маслом и поперчить. Лимон нарезать кружочками и положить на лук. Накрыть крышкой или фольгой и запекать 40 минут при 200 градусах.