Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 ноября 2018

Замечательный творожный десерт с черносливом и шоколадом
Игредиенты: 
творог 200 г; 
чернослив 30 г; 
грецкие орехи 20 г; 
стевиозид; 
какао-порошок 5 г; 
агар-агар 1 г. 

Приготовление: 
Измельчить крупно орехи, отложить в сторону; 
Размоченный чернослив и творог взбить с небольшим количеством воды, необходимым для получения нужной консистенции. 
Добавить часть орехов, перемешать ложкой. 
Выложить в подходящую посуду, лучше широкую миску. 
Далее готовим глазурь: 1 ч.л. с горкой какао-порошка, 1/2 кофейной ложки агара, минимум стевиозида, 70 мл воды. 
Довести до кипения, помешивая, кипятить в течении двух минут. Добавить в нее остаток орехов. 
Вылить глазурь сверху на творог и дать остыть в холодильнике хотя бы пол часа. 

100 гр. готового десертаа содержат: 
187 ккал 
белки – 14,4 гр. 
жиры –11,2 гр. 
углеводы – 8,5 гр.

Приятного аппетита!