Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 ноября 2018

Сырники с овсяной мукой!
Калорийность на 100 г: 106 ккал 

Ингредиенты: 

Обезжиренный творог — 600 г 
Яйцо — 1 шт. 
Белок — 1 шт. 
Мед — 1–2 ст. л. 
Ванилин — по вкусу 
Овсяная мука — 1 ст. л. (можно перемолоть овсяные хлопья блендером или кофемолкой); 
Рисовая мука — 1–2 ст.л. для обваливания 

Приготовление: 

1. Все ингредиенты, кроме рисовой муки, перемешать и дать постоять 20-30 минут. 
2. Духовку прогреть до 180 градусов. 
3. Брать ложкой по шарику творожной массы, обваливать в рисовой муке и выкладывать на пекарскую бумагу (для формования я использую круглую формочку для печенья). 
4. Печь до зарумянивания около 15 минут.

Приятного аппетита!