Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
27 октября 2018

Тыквенно-творожный пирог
Все любят пироги, в идеале пирог должен быть не только вкусным , но и полезным, особенно для фигуры.
Погрешность, конечно, будет всегда, но в среднем, один кусочек нашего пирога весом 130 гр имеет в активе 198 ккал , кбжу 12,4/4,6/28,5550 гр

Тыкву почистить и отварить( либо запечь)
2 яйца взбить с разрыхлителем , 
подсластителем и щепоткой молотого имбиря
160 гр кукурузной муки
350 гр обезжиренного творога
100 мл 4% ряженки
100 мл 2,5% молока
2 ст. ложки меда

Все ингредиенты ( кроме тыквы) смешать. Тыкву измельчить до состояния пюре и добавить в тесто. Ставим наш пирог в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин.