Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
27 октября 2018

ПП-РЕЦЕПТ: ФИЛЕ ПОД ШУБОЙ
на 100грамм - 109,2 ккалБ/Ж/У - 20/3/0,4

Ингредиенты: 
Куриное филе — 4 шт. 
Помидор — 1 шт. 
Моцарелла — 100 г 
Чеснок — 3 г 
Сыр твердый нежирный — 50 г 
Базилик — по вкусу 
Специи — по вкусу 
Соль — по вкусу

Приготовление:

Вымойте и обсушите филе. Жаропрочную форму смажьте маслом, выложите в неё курочку. Посолите по вкусу, добавьте перец, специи и итальянские травы при желании. Отправьте в разогретую до 180 C духовку на 10–15 минут. 
2. Вымойте, обсушите и измельчите помидор, чеснок и зелень. Твердый сыр натрите на терке. 
3. Достаньте форму из духовки. Выложите овощи с сыром и зеленью, предварительно перемешав и подсолив всё по вкусу. Моцареллу нарежьте кружочками и выложите сверху. 
4. Отправьте форму обратно в духовку. Запекайте еще минут 10–15 до румяной корочки.