Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 октября 2018

Запеченные яблоки в микроволновке: 10 минут и готово!
на 100грамм - 86.06 ккалБ/Ж/У - 0.73/1.1/17.81 

Ингредиенты: 
Яблоко - 2 шт 
Мед - 4 ч. л 
Сухофрукты - по вкусу 
Корица - по вкусу 

Приготовление: 
Яблоки вымыть, обсушить, срезать верхушку (та сторона, где обычно хвостик) с помощью ножа, вырезать сердцевину с семечками, либо можно поступить проще: разрезать яблоки пополам и вырезать семена так. В нескольких местах на яблоках сделать проколы ножом, вилкой или зубочисткой. Выложить яблоки в форму для микроволновой печи, влить в нее на дно воду – несколько ложек (чайных). Выложить в ямки на яблоках мед, сухофрукты, накрыть форму крышкой и убрать в микроволновку на 4-5мин (готовить при максимальной мощности). Правильно приготовленное яблоко должно стать очень мягким, но не переготовиться – иначе оно превратится в кашу. 

Приятного аппетита!