Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 октября 2018

Диетический мисо-суп.

Калорийность: 37 ккал на 100 гр 
Ингредиенты: 
1 морковь 
2 луковицы 
70 г шампиньонов 
6 столовых ложек мисо (мисо – это вегетарианская приправа) 
1 чайная ложка подсолнечного масла 
2 больших дольки чеснока 
10 г имбиря 
Способ приготовления: 
1)Почистите морковь и нарежьте ее кружочками. 
2)Мелко порубите дольки чеснока и 2 луковицы. 
3) Вымойте и порежьте тонкими ломтиками шампиньоны. 
4) Натрите на терке имбирь. 
5)Доведите до кипения литр воды. 
6) Высыпьте в кастрюлю с водой все порезанные ингредиенты и добавьте растительное масло. 
7) Варите на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. 
8)Растворите в 100 мл воды приправу мисо, вылейте ее суп. 
9)Продолжайте варить суп еще несколько минут.

Приятного аппетита!