Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 октября 2018

Рыбный суп
56 ккал на 100 г 

Рыба 1 кг 
Вода 1 л 
Картофель 4 штуки 
Молоко 400 мл 
Репчатый лук 1 головка 
Лук-порей 1/2 штуки 
Мука пшеничная 1 столовая ложка 
Соль по вкусу 
Перец черный молотый по вкусу 

1 Рыбу очистите, разделайте и проварите 20 минут с крупно порезанным луком. Посолите, поперчите, добавьте специи по вкусу. 

2 Перелейте бульон в другую кастрюлю и доведите до кипения. Порежьте лук-порей и картошку, добавьте в бульон и варите 15 минут. 

3 Филе рыбы порежьте на куски, добавьте в суп и варите еще 5 минут. 

4 Муку смешайте с молоком и добавьте в суп. Проварите еще немного.