Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 октября 2018

ТОП-5 рецептов лимонада, что может быть лучше летом! Вкусно и полезно!
Сохрани себе!

1. Напиток здоровья - имбирный лимонад! 
на 100грамм - 32.11 ккалБелки - 0.12Жиры - 0.02Углеводы - 8.37

Ингредиенты: 
- два крупных лимона 
- кусочек корня имбиря (около 10-15 см) 
- стакан сахарозаменителя 
- два литра охлажденной питьевой воды.

Приготовление: 
Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем сахарозаменитель и процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!

2. Лимонад. 
на 100грамм - 61.39 ккалБелки - 0.56Жиры - 0.06Углеводы - 15.59

Ингредиенты: 
2 кг лимонов или 1 кг лимонов и 1 кг лаймов 
Пучок мяты 
Сахарозаменитель 
20 кубиков льда

Приготовление: 
Из цитрусовых выжимается сок, переливается в широкий и прозрачный кувшин, разбавляется водой по вкусу, сахарозаменитель также добавляется на вкус, мята мнется руками и засыпается в кувшин. Сверху на мяту добавляется лед. Лимонад почти сразу же готов к употреблению. Можно подавать с итальянским ликером «Лимончелло»(не учитывался в калорийности)

3. Клубничный лимонад с базиликом 
на 100грамм - 8.2 ккалБелки - 0.12Жиры - 0.07Углеводы - 1.99

Ингредиенты 
1 ст. клубники 
маленький пучок базилика 
сок 1/2 лимона 
сахарозамениетль по вкусу 
1 литр газированной воды 
лёд

Приготовление: 
Листья базилика растереть в ступке с 2 ст.л. сахарозаменитель, клубнику смолоть в блендере. 
Смешать клубнику, базилик, лимонный сок, добавить сахарозаменитель по вкусу. 
Залить газированной водой, добавить лёд.

4. Горячий лимонад из зеленого чая. 
на 100грамм - 9.17 ккалБелки - 0.17/Жиры - 0.02Углеводы - 2.21

Ингредиенты: 
3 стакана горячей воды 
2 пакетика зеленого чая 
2 чайные ложки меда 
Цедра 1 лимона 
Сок 2 небольших лимонов

Приготовление: 
1. Заварите чай в горячей воде в течение 3 минут. Отожмите и удалите пакетики. 
2. Добавьте мед и размешайте до полного растворения. 
3. Дайте чаю немного остыть и добавьте лимонный сок и цедру.

5. Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой! 
на 100грамм - 14.68 ккалБелки - 0.14Жиры - 0.02Углеводы - 3.72

Ингредиенты: 
2-3 лимона, 
2.5 литра воды, 
1 небольшой пучок мяты, 
0.5 стакана сахарозаменителя

Приготовление: 
Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых. 
Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть. 
Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным ароматом.

Приятного аппетита!