Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 октября 2018

Шоколадный блинчик
Ингредиенты
1 яйцо

2 ст.л овсяных отрубей

1 ст.л нутовой муки

1 ст.л рисовой муки

2 ст.л кефира или йогурта

1 ст.л кэроба

Немного кипятка

Начинка:

Мягкий творогТворожный сыр (немного)

Манго

Топинг:

банан,

голубика

Смешиваем все ингредиенты для блина, кроме кипятка. В конце добавляем чуток кипятка, чтобы набухли отруби и жарим.
Смешиваем блендером начинку и выкладываем на блин.