Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
7 октября 2018

Запеченная семга в йогурте.
Для приготовления нам понадобится:

семга - 3 стейка, 600 гр; соль, розмарин, орегано, перец; лимон - 1/2 шт; йогурт натуральный - 2 ст л..

Рыбку помыть, натереть солью и специями. Сбрызнуть лимоном. Оставить мин на 20 промариноваться. Смазать йогуртом совсем немножко, тонким слоем. Завернуть в фольгу и выпекать в духовке при 180 градусах до готовности..

Кбжу на 100 гр: 124/19/5,3/0,63.

Всем приятного аппетита!