Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 октября 2018

Простые творожные оладьи на завтрак
на 100 грамм - 130.55 ккал Б/Ж/У - 10.56/10.56/10.56

Ингредиенты: 
100 г обезжиренного творога 
1 яйцо 
90 г цельнозерновой муки (можно овсяную) 
100 мл обезжиренного кефира 
1/3 ч. л. соды

Приготовление: 
Смешать все ингредиенты, жарить на хорошо разогретой сковороде с двух сторон. 
Подавать лучше всего с фруктами и ягодами.

Приятного аппетита!