Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
3 октября 2018

Это вкусно – роллы без лаваша!
Не считаете лаваш диетическим продуктом, покупайте рисовую бумагу и крутите «СпрингРоллы».

Ингредиенты на 1 порцию:

2 листа рисовой бумаги

Рыбка (Форель/семга/тунец/горбуша...)

Овощи (пекинская капуста, лук перьями, помидоры, цукини, шпинат, салат айсберг) да и чего душе угодно

Ореховый соус: соевый соус + арахисовая паста +лимон.

Приготовление:

Подготовить овощи и рыбку - порезать полосочками, выложить на доску для удобства

Сделать соус: смешать соевый соус с арахисовой пастой

Скрутить роллы: взять рисовую бумагу, поместить ее в воду на 2-5 секунд, выложить на тарелку и быстро выложить свою «нарезку» и закрутить ролл. Разрезать ролл на кусочки, окунуть в соус и смаковать. Вкусно!

Приятного аппетита!