Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
16 сентября 2018

Запеченная овсяная каша.
на 100грамм - 505 ккалБ/Ж/У - 34/11/66

Ингредиенты: 
40 г сухих овсяных хлопьев
100 г творога (в брикете 2%)
1 яйцо
молоко 80г (у меня 0,5%)
малина 60г (или любые другие ягоды)
1 небольшой банан

Приготовление:

Всё это мы просто смешиваем. Банан я режу на небольшие кусочки и мну вилкой.
Отправляем в разогретую духовку в форме 17 см при 180 градусах на 20-30 мин. Если форма не плоская, а высокая и маленького диаметра, как у меня на фото, то выпекать дольше.