Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 сентября 2018

Утренний смузи Для любимого
Почему бы не порадовать своего любимого/любимую не только вкусным питательным, но при этом легким завтраком, но еще и взрывом красок и цветов! Предлагаю приготовить вот такой смузи- эффект, вот увидите, будет феноменальный.

ИНГРЕДИЕНТЫ
пюре манго - 3 ст. л.
киви - 1 шт.
зеленое яблоко - 1/2 шт.
груша - 1/2 шт.
банан - 1/2 шт.
орехи кешью - горсть
семена льна - 1 ч. л.
семена чиа - 1 ч. л.
вода - по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Все ингредиенты сложить в блендер, добавить немного воды и взбить. Консистенцию доводить водой по желанию.

Шаг 2
Так как я никогда не кладу в смузи подсластители типа меда или сахара, то для сладости на самое дно банки я выложила манговое пюре. Получился потрясающий микс!

Шаг 3
Непременно украсить банку для смузи кусочком киви. Будьте здоровы и дарите радость любимым!