Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
2 сентября 2018

Холодный суп с зеленью и гранатовым соком
Гранатовый сок имеет богатейший состав полезных веществ, а благодаря большому количеству зелени этот суп не только освежит в жаркое время, но и не привнесет лишних калорий в рацион.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ
Зелень укропа, петрушки, сельдерея, кинзы по пучку
Лук-порей 1 стебель
Лук репчатый 2 маленьких головки
Мука 2 ст.л.
Орехи грецкие рубленые 4 ст.л.
Сок гранатовый 2 стакана
Вода 4 стакана
Соль
Льняные семечки 2 ст.л.
Семена граната 4 ст.л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Холодный суп с зеленью и гранатовым соком. Шаг 1
Зелень мелко порежем, лук порей - кружочками, репчатый - кубиками.

Шаг 2
Холодный суп с зеленью и гранатовым соком. Шаг 2
Кипящую воду посолим и положим в нее зелень, порей и репчатый лук. Варим 3-4 минуты.

Шаг 3
Холодный суп с зеленью и гранатовым соком. Шаг 3
Муку разведем небольшим количеством воды.

Шаг 4
Холодный суп с зеленью и гранатовым соком. Шаг 4
В суп вводим муку, грецкие орехи и сок.

Шаг 5
Холодный суп с зеленью и гранатовым соком. Шаг 5
Снимаем с огня. Охлаждаем.

Шаг 6
Холодный суп с зеленью и гранатовым соком. Шаг 6
Готовый суп посыпаем льняными семечками и семенами граната. Приятного аппетита!