Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Протеиновый рисовый пудинг
Протеиновый рисовый пудинг
Описание: Простое блюдо, способное быстро утолить голод, и при этом не нанести ущерб талии.
Примечания к рецепту: При подаче пудинг можно украсить любыми ягодами и кусочками фруктов.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
рис (быстрого приготовления) 100 г
протеин 30 г
яичный белок 1 шт.
корица молотая
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Крупу промыть в холодной воде, варить в течение 2 минут, воду слить. Яичные белки взбить с протеином и молотой корицей. Все вместе смешать и печь в духовке в течение 10 – 15 минут.
СОВЕТ
При подаче пудинг можно украсить любыми ягодами и кусочками фруктов.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации