Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 июля 2018

Освежающий лимонад из огурца и лайма
Огурец – это один из основных щелочных овощей. Его свойство выравнивать кислотный дисбаланс в организме. Кроме того, огурцы содержат очень важную для стройности тартроновую кислоту, которая препятствует переработке углеводов в жир. Несмотря на большое количество воды, они содержат железо, кальций, калий, йод, фосфор. Есть в них и немного витаминов: каротин, витамины группы В, витамин С и РР, пантотеновая кислота. Поэтому огурцы по полезным свойствам не уступают луку, моркови, помидорам и даже цитрусам.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
огурцы 1 шт.
апельсин 1/2 шт.
лайм 1/2 шт.
вода 1 стакан
мед 3 ст.л.
розмарин
АпельсиныЛаймСвежие огурцы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Огурцы нарезать и положить в чашу блендера. Выдавить к огурцу сок лайма и апельсина. Огурцы с соком измельчить до однородной жидкости. Добавить мед, холодную воду и перемешать. Украсить бокалы освежающего лимонада из огурца и лайма, веточками розмарина.