Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
7 июля 2018

СЕКРЕТЫ ФИЛЛИПИНОК

Этот салат – хороший источник фитоэстрогенов и витаминов, необходимых для здоровья молочных желез.

Вам потребуются:
проростки сои или фасоли маш - 200 г.
для заправки: льняное масло - 1 ч.л.
соевый соус или бальзамический уксус - несколько капель
измельченная зелень - по вкусу

Способ приготовления:
Проростки тщательно промыть водой, а в конце быстро обдать кипятком, дать остыть и стечь воде. Смешать проростки с заправкой и зеленью, перемешивая салат руками. При желании можно добавить немного морской капусты.