Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
29 июня 2018

Колбаса для худеющих
Сегодня ты узнаешь как приготовить замену колбасе для худеющих!
Эта колбаса отлично зайдет как утром на бутер, так и в качестве самостоятельного мясного блюда!

Ингредиенты:

Фарш (из любого мяса или рыбы) - 600 г
Яйца - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Петрушка
Соль, перец, специи
Приготовление колбасы:

Смешиваем венчиком в миске 2 яйца. Сюда же добавляем фарш, чеснок, свежую зелень и специи.
Мясную смесь вываливаем на фольгу и заворачиваем в колбасу. Запекаем колбасу для худеющих в духовке пол часа при температуре 180 градусов. 
Всего здесь мы получим примерно 135 грамм белка и 40 грамм жиров, что в пересчете на килокалории будет около 900 ккал.