Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
29 июня 2018

Протеиново-банановый хлеб с кусочками шоколада
Сладкая, но низкоуглеводная выпечка, которую можно подать на диетический стол вместо торта или печенья.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
бананы 4 шт.
яйца 2 шт.
мука овсяная 1 чашка
заменитель сахара стевия стакана
протеин сывороточный 3 мерных ложки
мед 2 ст.л.
корица молотая 1 ч.л.
пекарский порошок 1 ч.л.
ваниль 1 ч.л.
сода ч.л.
шоколад темный по вкусу
мускатный орех по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Перемешать овсяную муку, сывороточный протеин, молотую корицу и мускатный орех, кусочки темного, горького, шоколада.
2 Добавить пекарский порошок, пищевую соду, сахарозаменитель, мёд, сырые куриные яйца, размятые бананы, ваниль.
3 Смесь продуктов переложить в кастрюлю, смазанную кокосовым маслом. Печь при температуре 150 градусов в течение 40 минут.
СОВЕТ
Готовую выпечку нарезать ломтиками, при подаче можно украсить свежими или размороженными ягодами.