бредятина

Как и любая другая диета.

жрать можно все, но на ведро меньше

лучше всего на холодильник повесить замок!!!!

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Не надо рот на скотч, чаще кушайте и больше фруктов и овощей!!Пейте стакан воды до еды за 30 мин и так же после еды!

от фруктов тоже толстеют,в них фруктоза.а сахар делают из свеклы

Из тросника,фруктоза более порошковая нет столько калорий,сколько в сахаре....Углеводы в картофеле и макаронах.....Овощи,фрукты хорошо вгарнирах и отварное мясо и рыба...