Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 июня 2018

ФРИКАДЕЛИ ЗАПЕЧЕННЫЕ 
------------------------------------------— 
1,5кг куриного филе 
50гр риса басмати 
яйцо 
3-4 зубчика чеснока 
соль/черный перец 
приправа Хмели Сунели 
томаты протертые 500мл 
2-3 ст.л. сметаны 
150мл воды 
2 мерные ложки сахзама 
Филе превращаем в фарш. Рис отвариваем до полуготовности. Смешиваем фарш с рисом и яйцом, солим, перчим, добавляем чеснок и хмели сунели. 
Формируем шарики и выкладываем в противень смазанный маслом. 
Для соуса смешиваем протертые томаты(продаются в Магните в бумажной пачке по 500мл, в составе только томаты и соль, цена около 90-100р) со сметаной, добавляем воду, соль, перец и сахзам. Заливаем тефтели и выпекаем при 200гр 1 час, последние 20 мин дополнительно включаю гриль(не обязательно). 
Подсластитель придаст легкую сладость соусу и тефтели будут казаться еще вкуснее, ведь наш организм воспринимает сладкие блюда, как самые вкусн