!!

эти упражнения надо делать с той амплитудой, которая Вам комфортна. Помогают при болях в позвоночнике при остеохондрозе и и кист на позвоночнике

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

а если физически работать, тонн эдак по 7 за смену упаковывать...

Думаю,эти рекомендации не для тех. кто упаковывает столько тонн...

Комментарий скрыт