Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Вкусная и полезная замена майонеза
Вкусная и полезная замена майонеза
Итого на 100 грамм 187 ккал
Б/Ж/У 13.4 / 16.9 / 5.5
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня рассмотрим один наиболее известный.
Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем йогурт и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
Приятного аппетита!
Да, Наталья,согласна с вами)) от молочки только польза...
От молчки слизь для питания паразитов и лишний кальций для суставов. В возрасте он не нужен. Молочные продукты НАСТОЯЩИЕ только полезны ДЕТЯМ !!
Комментарий скрыт
Я занимаюсь не традиционной терапией 20 лет. И то, что у нас недостаток кальция, вот это чушь..Сделайте биохимию крови и посмотрите состояние кальция в крови..
Уас недостаток кремния , а не СА. В организме кислорода должно составлять 47%, кремния 33%..Характеристика кремния:твердый , упугий..СА- белый, хрупкий, ломкий..Потеря кремния - паразиты и цивилизация.Кремний находится в оболочках зерновых , овощей и фруктов и полевом хвоще..
При недостаче кремния , его замещает Са , оттуда и и остеопорозы и остеохондрозы. А продажа препаратов Са с различными добавками , это заработок денег на Вашем здоровье.
Китай с успехом покупает у нас полевой хвощ , капсулирует его и продает нам за доллары как таблетки кремния. Но прежде всего нужно периодически проводить противопаразитарную программу.Чтобы не кормить паразитов.
В 36 у меня были жуткие проблемы с позвоночником, сейчас я делаю свободно качалку.
Сладкое , молочное, белое мучное, дрожжевое , это питание паразитов. Также и бактерий,вирусов и грибов. Это, тоже , чушь? А это причина онкологии. Живу с онкологией груди с 2003 года. От традиционной медицины отказалась и не пожалела ни разу.. Хотя мед. образование у меня есть..
войдите, используя
или форму авторизации