Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
17 мая 2018

Творожная запеканка: идеальный завтрак! 
на 100грамм - 100.21 ккалБ/Ж/У - 12.45/2.45/6.83 

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный - 180 г
Яблоки - 50 г
Яйцо - 1 шт
Отруби овсяные - 1 ст. л
Йогурт натуральный - 1 ст. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление: 
Размять творог и всыпать к нему отруби. Затем добавить нарезанное мелким кубиком (очищенное от кожуры) яблоко, вбить яйцо и перемешать. Тщательно перемешанную массу выложить в форму для запекания и разровнять, сверху смазать йогуртом. Поставить форму в нагретую до 190С духовку и готовить запеканку 20-25 минут.

Приятного аппетита!