Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
1 мая 2018

Съешь такой – и энергия на целый день обеспечена! 

На 10-12 порций, время приготовления – 20 мин. 

Ингредиенты: 
Хлопья овсяные 2 стакан 
Яблоко крупное 1 шт. 
Груша 1 шт. 
Банан (очень спелый) 1 шт. 
Орехи рубленные (например, миндаль)20 г 
Изюм, курага, чернослив, финики 20 г 
Мед 1 ст. л. 
Шоколад горький 200 г 
Сливки 100 мл 

Способ приготовления: 
Яблоко и грушу натереть на крупной терке. Банан размять вилкой в пюре, сухофрукты мелко нарезать. Все ингредиенты смешать в миске до консистенции густого теста. 
Помять "тесто" руками, чтобы сок от яблока и груши пропитал овсяные хлопья и всё остальное, а банан равномерно распределился. 
Выложить "тесто" слоем примерно 1,5 см на противень, застеленный пергаментом. 
Выпекать около 20 минут при температуре 180-200° С. 
Шоколад растопить на водяной бане. Добавить сливки, аккуратно помешивая, сделать глазурь. 
Нанести глазурь ровным слоем на "пирог". 

Аккуратно нарезать горячим на порционные кусочки.