Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Диетические блинчики на кефире
Диетические блинчики на кефире
на 100грамм - 119.04 ккалБ/Ж/У - 6.41/2.87/15.6
Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Мука цельнозерновая - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Сода - 5 г
Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Приятного аппетита!
Первый раз слышу, что соду можно гасить кипятком....:/ Бред
Да,и получаеться хорошо. Давно этим пользуюсь)))
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Цельнозерновая мука на много калорийнее обычной муки. Причём тут диета?!
Терпеть не могу слово, бред. Сами вы бред. Соду действительно гасят кипятком. А ещё можно кефиром кислым, лимонным соком.
Люблю....
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Овсяными хлопьями и мукой не нужно много увлекаться, выводится кальций из организма,овсянку лучше всего готовить на молоке,т.е.простую кашу,кушать 3-4 раза в неделю,вполне достаточно для организма!
войдите, используя
или форму авторизации